5 Essential Elements For فوائد حبوب الأشواجندا للنساء

5 Essential Elements For فوائد حبوب الأشواجندا للنساء

Blog Article

استعملت جذور وأوراق وثمار (ثمار برتقالية حمراء اللون) العبعب المنوم منذ القدم في الطب الهندي البديل، حيث يعتقد بأنها تساعد على مقاومة التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، وزيادة التركيز، وتقوية المناعة.

احصل على استشارة مباشرة محادثة نصية مكالمة صوتية استشر طبيب حالاً

تحقيقًا لفائدة الاشواجندا للنساء في تحسين الصحة العامة، أظهرت دراسة نشرت في مجلة الصحة والتغذية أن استخدام الاشواجندا يمكن أن يساهم في تعزيز الجهاز المناعي للمرأة.

اقرأ أيضا: هولاند & باريت إنيرجي الحديد

-تنشّط البنكرياس وتساعد على التخفيف من مشاكل القولون والتخفيف من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

لها تأثير إيجابي صغير ولكنه ملحوظ على جودة النوم العامة.

بالرغم من كل الاعتقادات حول فوائد الأشواجندا، إلّا أن الأمر يتطلب اتبع الرابط المزيد من البحث والدراسات لإثبات فعاليتها علمياً.

عشبة الأشواجندا تُستخدم بشكل رئيسي كمكمل لتحسين الصحة العامة وتقليل التوتر والقلق، بينما لا تُعتبر الأشواجندا مكملًا مخصصًا للتخسيس، إلا أن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها قد تساعد في إدارة الوزن من خلال:

ينصح بأخذ الحيطة والحذر في استخدام الأشواجندا من اضغط هنا قبل كل من:[٥]

الصداع: قد يعاني بعض الأشخاص من صداع بسيط بعد تناول الأشواجندا.

كما تساعد الأشواغاندا على تحسين الذاكرة القصيرة والعامة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات إدراكية بسيطة، بالإضافة إلى تحسين الانتباه، وسرعة معالجة المعلومات، والمهارات الذهنية.

أظهرت أيضاً العديد من الدراسات البشرية أنها يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم لدى كل من الأشخاص الأصحاء والمصابين بمرض السكري.

+اسباب النوم بعد الاكل-وما هي اضرار النوم بعد الاكل وطريقة علاجها

، الجلسرين، دايميثيكون، الكارنيتين، نيلومبو نوسيفيرا استخراج أوراق، أوبيكينون، غليسيريل غلوكوسيد، كوندروس استخراج كريسبوس، بوتيلين جلايكول، أكريليتس...